Styl życia

Wszyscy uwielbiamy lato ze względu na słońce, smaczne i sezonowe owoce oraz warzywa, odpoczynek i relaks. Niestety bardzo często podczas wymarzonego urlopu, niespodziewanie pojawiają się niechciane infekcje, na które jesteśmy narażeni szczególnie o tej porze roku. Jakie są najczęstsze objawy i jak zapobiec wakacyjnym problemom zdrowotnym? Zapraszamy do lektury.

Walizka spakowana, bilety zarezerwowane? Czas rozpocząć wyczekany urlop, jednak jak większość rodziców, zapewne przed wyjazdem zastanawiasz się nad tym, co będzie jadło Twoje dziecko podczas podróży i na wakacyjnym wyjeździe! W drugiej części artykułu z cyklu „Mama na wakacjach” dowiesz się m.in., które przekąski i dania będą najlepszą alternatywą dla niezdrowych, wakacyjnych przysmaków Twojego dziecka.

Czekolada znana jest od wieków, uwielbiana przez dzieci i dorosłych. Co ciekawe Francuzi spożywają jej najwięcej na tle innych państw. Gorzkiej czekoladzie przypisuje się wiele korzyści prozdrowotnych. Poprawia samopoczucie, pamięć oraz zmniejsza stres. Jakie jeszcze zalety ma ten wyśmienity przysmak? Kilka ważnych faktów na temat czekolady, o których musisz wiedzieć.

Każda z mam chce, aby jej dziecko odżywiało się zdrowo, a lato to świetny czas na wprowadzenie nowych produktów i posiłków do diety malucha. Szczególnie warto skorzystać z dobrodziejstw natury, czyli sezonowych warzyw i owoców. Jak zachęcić dziecko do wspólnego gotowania? W dzisiejszym, pierwszym artykule z cyklu "mama na wakacjach" mamy dla Was kilka cennych wskazówek dotyczących zdrowego i sezonowego jedzenia.

Coraz więcej słyszy się o nowych, zaskakujących dietach – jedne są bardziej skuteczne, inne trochę mniej, jeszcze inne budzą wiele kontrowersji. Jedną z nich jest dieta ketogenna, której podstawą są tłuszcze, a nie węglowodany tak jak zaleca Światowa Organizacja Zdrowia - WHO. Aktualnie coraz więcej osób stosuje ją w celu utraty wagi, dodatkowo zaleca się ją dla dzieci chorujących na padaczkę lekooporną. Czy słusznie? Jakie są zasady diety wysokotłuszczowej? Czy każdy może ją stosować?