Styl życia

Serce palmy to rdzeń pnia określonych gatunków palm. Wypełniony jest on ważnymi składnikami odżywczymi i ma długą listą korzyści zdrowotnych. Warzywo to cieszy się zasłużonym uznaniem za wyśmienity smak i wyrazistą konsystencję. Jakie korzyści płyną z jego spożywania? Zapraszamy do lektury!

Wybór odpowiedniego wyposażenia i gadżetów do biegania różni się w zależności od specjalizacji danego biegacza. Co to oznacza? Będzie on zupełnie inny dla osób startujących w zawodach, maratonach, czy osób rekreacyjnie uprawiających tę dyscyplinę sportową. Z dzisiejszego artykułu dowiesz się w jaki sposób wybrać odpowiednią odzież dla biegaczy amatorów oraz jakie akcesoria mogą okazać się przydatne podczas letnich treningów.

Niezaprzeczalnym faktem jest, że regularne bieganie przynosi wiele korzyści zdrowotnych. Obecnie bardzo dużo ludzi wybiera właśnie tę formę aktywnego spędzania czasu. Co więcej, w porównaniu do innych dyscyplin sportowych, np. kolarstwa czy tenisa ziemnego, bieganie w o wiele mniejszym stopniu obciąża budżet. Z dzisiejszego artykułu dowiesz się jak wybrać i ile kosztują odpowiednie buty do biegania. Życzymy przyjemnej lektury!

Niektórym wystarczy chwila spędzona na słońcu i już mogą cieszyć się piękną opalenizną. Część osób mimo dużych chęci nie opala się wcale. Z czego to wynika? W dzisiejszym artykule znajdziecie odpowiedź na to pytanie. Dodatkowo wyjaśnimy czym jest fototyp skóry i jakie są jego rodzaje.

Lato to dobra okazja do zwiększenia aktywności fizycznej na świeżym powietrzu. Dlatego już dziś spakuj swój strój oraz sprzęty sportowe i wyruszaj na aktywne wakacje. Morze, góry, jeziora ... Każde z tych miejsc oferuje różnorakie dyscypliny sportowe. O tym, jak niektóre z nich wpływają na zdrowie przeczytasz w dzisiejszym artykule.