Święta, święta i po świętach! Zapewne był to czas, któremu towarzyszyły rozmowy, uśmiechy, spotkania z rodziną i… dużo jedzenia. Często po tym magicznym okresie pojawia się wrażenie, że przybyło nam wiele dodatkowych kilogramów. Z reguły jest to efekt zatrzymania wody w organizmie. Nie pomaga temu fakt, że zimą często zapominamy o prawidłowym nawadnianiu i przyjmujemy za mało płynów. W dzisiejszym artykule podajemy kilka sposobów na nawadnianie organizmu zimą.