TO JUŻ 34. SZABLON W PROGRAMIE! SZABLON DIETY FLEKSITARIAŃSKIEJ

Fleksitariański model żywienia staje się coraz popularniejszy w świecie dietetyki. Wszystko za sprawą ograniczenia produktów odzwierzęcych na rzecz tych pochodzenia roślinnego, które są źródłem wielu cennych składników odżywczych.

Główne założenia diety obejmują ponadto włączenie do jadłospisu nabiału i umiarkowanych ilości jaj. Mięso pojawia się w nim natomiast sporadycznie i stanowi dodatek do dań, szczególnie w dni wolne i przy okazji spożywania posiłków poza domem.

Przykładowe posiłki z nowego szablonu:

• owsianka z chia i granatem,

• kanapka z pastą z awokado i jajka,

• mięso mielone z pieczarkami, pomidorami i kaszą,

• łosoś w pietruszkowym sosie,

• gruszki z twarożkiem,

• pizza z cukinii.

Wszystkie szablony dostępne w programie można dowolnie modyfikować i zmieniać w zależności od potrzeb pacjenta.

Przetestuj program za darmo i dołącz do PROfesjonalistów!