PRZEPISY NA LUNCHBOX - 25 NOWYCH POTRAW

Nowość dla wszystkich, którzy cenią zdrowe jedzenie, a jednocześnie potrzebują praktycznych i pysznych opcji na lunch w jadłospisach podopiecznych.
Do bazy DietetykPro dołączyło aż 25 nowych przepisów na lunchboxy!

Co znajdziecie w nowej kolekcji? 

• Oryginalne sałatki z sezonowych warzyw,
• Błyskawiczne wrapy z pełnoziarnistych placków,
• Kolorowe miseczki pełne białka roślinnego,
• Zdrowe słodkości idealne na drugie śniadanie

Pełen spis nowych potraw

1. Komosa ryżowa z ananasem
2. Pieczone warzywa ze słonecznikiem i kozim serem
3. Komosa z batatem i granatem
4. Kolorowa sałatka z tofu i warzywami
5. Wytrawne babeczki z szynką
6. Sałatka z kaszą owsianą, ciecierzycą i kiełkami
7. Sałatka z rukolą i kiszonym ogórkiem
8. Ryż brązowy z gruszką i cynamonem
9. Fit serniczek z figami i czekoladą
10. Tortilla po włosku z pesto
11. Sałatka makaronowa z kabanosem
12. Omlet z groszkiem i cukinią
13. Sałatka z kaszy gryczanej i tuńczyka
14. Tortilla pełnoziarnista z tuńczykiem, marchewką, papryką i sałatą
15. Chrupkie pieczywo ryżowe z hummusem i warzywami
16. Kokosowe crunchy z jogurtem i malinami
17. Tortellini z pesto i brokułem
18. Sałatka z fetą i ostrym sosem
19. Tęczowe wrapy z hummusem
20. Wegańska tarta z warzywami
21. Bagietka z szynką, mozzarellą i pomidorem
22. Sałatka śródziemnomorska z ryżem
23. Sałatka z surimi i awokado
24. Naleśniki z mascarpone i malinami
25. Lunchbox z halloumi i brokułem

Szykowanie posiłków do pracy - porady dla Twojego podopiecznego

1. Planuj z wyprzedzeniem: Przygotuj menu na cały tydzień i zrób zakupy zgodnie z planem. To oszczędzi Ci czasu i pozwoli uniknąć pokusy sięgnięcia po niezdrowe przekąski.
2. Inwestuj w dobrej jakości pojemniki: Solidne lunchboxy i opakowania termiczne sprawią, że Twoje dania będą zawsze świeże i smaczne. Oszczędność plastiku to także plus dla środowiska!
3. Zachowaj równowagę: Pamiętaj o zrównoważonej diecie, uwzględniając białko, węglowodany, tłuszcze, warzywa i owoce. Uwzględniaj te składniki w każdym posiłku.
4. Gotuj na kilka dni: To przyspiesza przygotowywanie posiłków i pozwala oszczędzić czas! Rób przepisy na kilka dni, dzięki czemu w łatwy sposób przygotujesz swoje zdrowe posiłki na cały tydzień, małym nakładem pracy.
5. Sięgaj po produkty sezonowe, ale pamiętaj też o mrożonkach: W sezonie warto wybierać owoce i warzywa, które są wtedy najcenniejsze, jednak np. w ziemie sięgaj po mrożonki, które wcale nie mają mniej wartości odżywczych i są równie cennymi produktami.