Kasza z pieczarkami i brokułem
Składniki
150g Brokuły
5g Czosnek
100g Jogurt naturalny, 2% tłuszczu
50g Kasza jęczmienna, perłowa
4g Koper ogrodowy
20ml Oliwa z oliwek
1g Papryka chili, w proszku
140g Pieczarka uprawna, świeża
1g Pieprz czarny
Czas przygotowania:
40 minut
Trudność:
Łatwa
Ilość porcji:
1
Sposób przygotowania:
Pieczarki pokroi...
Wartości odżywcze (1 porcja):
Wartość energetyczna 498 kcal
Wartość energetyczna 2080.00 kJ
Aby zobaczyć wszystkie
92 wartości odżywcze, zaloguj się
do programu DietetykPro.
Pokaż wszystkie