Mięso mielone z pieczarkami, pomidorami i kaszą
Składniki
30g Cebula
5g Czosnek
100g Indyk, mięso mielone
78g Kasza jęczmienna, perłowa
1g Liście kolendry, suszone
1g Majeranek, suszony
10ml Olej rzepakowy
100g Pieczarka uprawna, świeża
1g Pieprz czarny
130g Pomidor
1g Sól biała
Czas przygotowania:
40 minut
Trudność:
Łatwa
Ilość porcji:
1
Sposób przygotowania:
Na rozgrzanym ol...
Wartości odżywcze (1 porcja):
Wartość energetyczna 572 kcal
Wartość energetyczna 2396.00 kJ
Aby zobaczyć wszystkie
92 wartości odżywcze, zaloguj się
do programu DietetykPro.
Pokaż wszystkie