Pierś kurczaka w pikantnej marynacie
Składniki
2g Czosnek
90g Jabłko
40g Jogurt naturalny, 2% tłuszczu
100g Kapusta biała
4g Koper ogrodowy
30g Marchew
180g Mięso z piersi kurczaka, bez skóry
3g Musztarda
3ml Ocet balsamiczny
5ml Oliwa z oliwek
1g Papryka chili, w proszku
1g Pieprz czarny
1g Rozmaryn, suszony
45g Ryż brązowy
2g Sos sojowy
1g Sól biała
1g Tymianek, suszony
Czas przygotowania:
50 minut
Trudność:
Łatwa
Ilość porcji:
1
Sposób przygotowania:
Filet z piersi k...
Wartości odżywcze (1 porcja):
Wartość energetyczna 509 kcal
Wartość energetyczna 2141.00 kJ
Aby zobaczyć wszystkie
92 wartości odżywcze, zaloguj się
do programu DietetykPro.
Pokaż wszystkie