Pstrąg w sosie jogurtowo-cytrynowym
Składniki
20g Cytryna
80g Jogurt naturalny, 2% tłuszczu
200g Kalafior
30g Marchew
6g Miód pszczeli
10ml Oliwa z oliwek
1g Pieprz czarny
40g Pomarańcza
200g Pstrąg tęczowy, świeży
45g Seler naciowy
5g Sezam, nasiona
12ml Sok pomarańczowy
3ml Sok z cytryny
1g Sól biała
Czas przygotowania:
50 minut
Trudność:
Łatwa
Ilość porcji:
1
Sposób przygotowania:
Pstrąga umyć, os...
Wartości odżywcze (1 porcja):
Wartość energetyczna 620 kcal
Wartość energetyczna 2576.00 kJ
Aby zobaczyć wszystkie
92 wartości odżywcze, zaloguj się
do programu DietetykPro.
Pokaż wszystkie