Roladki rybne z cukinią
Składniki
100g Brokuły
250ml Bulion warzywny
150g Cukinia
2g Czosnek
200g Dorsz świeży, filety bez skóry
60g Jogurt naturalny, 2% tłuszczu
120g Papryka czerwona
1g Pieprz czarny
45g Ryż brązowy
10g Sezam, nasiona
6ml Sok z cytryny
1g Sól biała
Czas przygotowania:
30 minut
Trudność:
Łatwa
Ilość porcji:
1
Sposób przygotowania:
Filet z dorsza u...
Wartości odżywcze (1 porcja):
Wartość energetyczna 508 kcal
Wartość energetyczna 2138.00 kJ
Aby zobaczyć wszystkie
92 wartości odżywcze, zaloguj się
do programu DietetykPro.
Pokaż wszystkie