Ryba duszona w warzywach z kaszą
Składniki
1g Bazylia, suszona
20g Cytryna
100g Dorsz, świeży
91g Kasza jęczmienna, perłowa
10ml Oliwa z oliwek
120g Papryka czerwona
1g Pieprz czarny
130g Pomidor
55g Por
1g Sól biała
Czas przygotowania:
40 minut
Trudność:
Łatwa
Ilość porcji:
1
Sposób przygotowania:
Rozgrzać w garnk...
Wartości odżywcze (1 porcja):
Wartość energetyczna 556 kcal
Wartość energetyczna 2342.00 kJ
Aby zobaczyć wszystkie
92 wartości odżywcze, zaloguj się
do programu DietetykPro.
Pokaż wszystkie