Ryba gotowana z kaszą i brokułami
Składniki
1g Bazylia, suszona
150g Brokuły
125ml Bulion warzywny
80g Cytryna
100g Dorsz świeży, filety bez skóry
65g Kasza gryczana
1g Liść laurowy, suszony
5g Masło ekstra
1g Pieprz czarny
1g Rozmaryn, suszony
1g Sól biała
50ml Wino białe, wytrawne
Czas przygotowania:
40 minut
Trudność:
Łatwa
Ilość porcji:
1
Sposób przygotowania:
Brokuła ugotować...
Wartości odżywcze (1 porcja):
Wartość energetyczna 462 kcal
Wartość energetyczna 1942.00 kJ
Aby zobaczyć wszystkie
92 wartości odżywcze, zaloguj się
do programu DietetykPro.
Pokaż wszystkie