Indyk z brązowym ryżem
Składniki
50g Cebula
5g Czosnek
90g Marchew
100g Mięso z piersi indyka, bez skóry
10ml Olej rzepakowy
1g Papryka chili, w proszku
115g Papryka czerwona
1g Papryka, w proszku
1g Pieprz czarny
240g Pomidory w puszce
50g Ryż brązowy
10g Słonecznik, nasiona, łuskane
2g Sól biała
Czas przygotowania:
45 minut
Trudność:
Łatwa
Ilość porcji:
1
Sposób przygotowania:
Na oleju podsmaż...
Wartości odżywcze (1 porcja):
Wartość energetyczna 577 kcal
Wartość energetyczna 2412.00 kJ
Aby zobaczyć wszystkie
92 wartości odżywcze, zaloguj się
do programu DietetykPro.
Pokaż wszystkie