Kotlety z kaszą jaglaną i warzywami
Składniki
250g Cukinia
100g Jaja kurze całe
100g Kasza jaglana
1g Liście kolendry, suszone
90g Marchew
36g Mąka orkiszowa
1g Papryka, w proszku
1g Pieprz czarny
20g Sezam, nasiona
20g Słonecznik, nasiona, łuskane
10g Sos sojowy
1g Sól biała
Czas przygotowania:
60 minut
Trudność:
Łatwa
Ilość porcji:
6
Sposób przygotowania:
Kaszę ugotować w...
Wartości odżywcze (6 porcji):
Wartość energetyczna 948 kcal
Wartość energetyczna 3978.00 kJ
Aby zobaczyć wszystkie
92 wartości odżywcze, zaloguj się
do programu DietetykPro.
Pokaż wszystkie