Makaron z indykiem, papryką, ogórkiem i nasionami
Składniki
15g Dynia, pestki, łuskane
4g Koper ogrodowy
50g Makaron pełnoziarnisty, świderki
100g Mięso z piersi indyka, bez skóry
90g Ogórek
10ml Oliwa z oliwek
100g Papryka czerwona
1g Pieprz czarny
10g Słonecznik, nasiona, łuskane
12ml Sok z cytryny
1g Sól biała
Czas przygotowania:
30 minut
Trudność:
Łatwa
Ilość porcji:
1
Sposób przygotowania:
Filet z indyka u...
Wartości odżywcze (1 porcja):
Wartość energetyczna 542 kcal
Wartość energetyczna 2255.00 kJ
Aby zobaczyć wszystkie
92 wartości odżywcze, zaloguj się
do programu DietetykPro.
Pokaż wszystkie