Makaron z indykiem i szpinakiem
Składniki
10g Czosnek
40g Jogurt naturalny, 2% tłuszczu
80g Makaron razowy, świderki
100g Mięso z piersi indyka, bez skóry
20ml Olej rzepakowy
3g Oregano, suszone
1g Pieprz czarny
1g Sól biała
100g Szpinak
Czas przygotowania:
30 minut
Trudność:
Łatwa
Ilość porcji:
1
Sposób przygotowania:
Wodę na makaron ...
Wartości odżywcze (1 porcja):
Wartość energetyczna 613 kcal
Wartość energetyczna 2559.00 kJ
Aby zobaczyć wszystkie
92 wartości odżywcze, zaloguj się
do programu DietetykPro.
Pokaż wszystkie