Ryba zapiekana z porami
Składniki
3g Bazylia, świeża
200g Dorsz świeży, filety bez skóry
100g Jogurt grecki z pełnego mleka
8g Koper ogrodowy
1g Majeranek, suszony
5g Masło ekstra
20g Musztarda
1g Pieprz czarny
12g Pietruszka, liście
140g Por
6ml Sok z cytryny
1g Tymianek, świeży
Czas przygotowania:
30 minut
Trudność:
Łatwa
Ilość porcji:
1
Sposób przygotowania:
Rybę rozmrozić, ...
Wartości odżywcze (1 porcja):
Wartość energetyczna 364 kcal
Wartość energetyczna 1521.00 kJ
Aby zobaczyć wszystkie
92 wartości odżywcze, zaloguj się
do programu DietetykPro.
Pokaż wszystkie