Zapiekanka z kaszy gryczanej
Składniki
10g Czosnek
50g Jaja kurze całe
50g Kasza gryczana
45g Marchew
100g Mięso z piersi kurczaka, bez skóry
3g Oregano, suszone
100g Pieczarka uprawna, świeża
1g Pieprz czarny
21g Pomidory suszone na słońcu, w oleju
15g Przecier pomidorowy
50g Roszponka
1g Sól biała
Czas przygotowania:
50 minut
Trudność:
Łatwa
Ilość porcji:
3
Sposób przygotowania:
Kaszę ugotować w...
Wartości odżywcze (3 porcje):
Wartość energetyczna 459 kcal
Wartość energetyczna 1929.00 kJ
Aby zobaczyć wszystkie
92 wartości odżywcze, zaloguj się
do programu DietetykPro.
Pokaż wszystkie