Ok, zamknij

Zapiekanka ryżowa z warzywami i kurczakiem

Składniki

1g Bazylia, suszona

70ml Białko jaja kurzego

100g Cebula

3g Curry, w proszku

10g Czosnek

50g Jaja kurze całe

50g Komosa ryżowa

20g Korzeń imbiru, surowy

200g Mięso z piersi kurczaka, bez skóry

10g Musztarda

10g Nasiona słonecznika, suszone

10ml Oliwa z oliwek

500g Pieczarka uprawna, świeża

1g Pieprz czarny

180g Pomidor

50g Roszponka

90g Ryż brązowy

150g Ser mozzarella, częściowo odtłuszczone mleko

5ml Sok z cytryny, świeży

1g Sól biała

200g Szpinak

czas przygotowania

Czas przygotowania:
30 minut

trudność

Trudność:
Łatwa

ilość porcji

Ilość porcji:
3

Sposób przygotowania:

wizualizacja potrawy

Wartości odżywcze (3 porcje):

Wartość energetyczna 1602 kcal

Wartość energetyczna 6723.00 kJ

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Pokaż wszystkie