Kasza gryczana smażona z indykiem, porem i kurkami
Składniki
50g Cebula
5g Czosnek
50g Kasza gryczana
75g Kurka, surowa
2g Kurkuma, mielona
100g Mięso z piersi indyka, bez skóry
10ml Oliwa z oliwek
3g Oregano, suszone
3g Papryka chili, w proszku
6g Papryka, w proszku
1g Pieprz czarny
70g Por
10g Sos sojowy
3g Sól biała
Czas przygotowania:
30 minut
Trudność:
Łatwa
Ilość porcji:
1
Sposób przygotowania:
Ugotować kaszę, ...
Wartości odżywcze (1 porcja):
Wartość energetyczna 461 kcal
Wartość energetyczna 1935.00 kJ
Aby zobaczyć wszystkie
92 wartości odżywcze, zaloguj się
do programu DietetykPro.
Pokaż wszystkie