Kasza z sosem pomidorowo-tuńczykowym
Składniki
50g Cebula
5g Czosnek
52g Kasza jaglana
45g Koncentrat pomidorowy, 30%
10ml Oliwa z oliwek
1g Papryka, w proszku
1g Pieprz czarny
160g Pomidor
100g Tuńczyk w sosie własnym
Czas przygotowania:
30 minut
Trudność:
Łatwa
Ilość porcji:
1
Sposób przygotowania:
Cebulę i czosnek...
Wartości odżywcze (1 porcja):
Wartość energetyczna 471 kcal
Wartość energetyczna 1977.00 kJ
Aby zobaczyć wszystkie
92 wartości odżywcze, zaloguj się
do programu DietetykPro.
Pokaż wszystkie