Kanapka z pastą tuńczykowo-orzechową
Składniki
70g Chleb żytni razowy
20g Jogurt naturalny, 2% tłuszczu
18g Orzechy pekan
1g Pieprz czarny
5g Sałata zielona, liście
2g Szczypiorek
100g Tuńczyk w oleju
Czas przygotowania:
10 minut
Trudność:
Łatwa
Ilość porcji:
1
Sposób przygotowania:
Tuńczyka odsączy...
Wartości odżywcze (1 porcja):
Wartość energetyczna 489 kcal
Wartość energetyczna 2053.00 kJ
Aby zobaczyć wszystkie
92 wartości odżywcze, zaloguj się
do programu DietetykPro.
Pokaż wszystkie