Ok, zamknij

Ryba w otrębach pszennych

Składniki

100g Cebula

10g Czosnek

51g Jaja kurze całe

2g Kurkuma, mielona

40g Makaron pełnoziarnisty, świderki

200g Mintaj, świeży

30ml Olej rzepakowy

20g Otręby pszenne

1g Pieprz czarny

6g Pietruszka, liście

21g Pomidory suszone na słońcu

1g Rozmaryn

1g Sól biała

100g Szpinak

10g Tymianek, świeży

czas przygotowania

Czas przygotowania:
40 minut

trudność

Trudność:
Łatwa

ilość porcji

Ilość porcji:
2

Sposób przygotowania:

wizualizacja potrawy

Wartości odżywcze (2 porcje):

Wartość energetyczna 824 kcal

Wartość energetyczna 3436.00 kJ

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Lorem ipsum lorem ipsum

Pokaż wszystkie