Soczewica z ryżem
Składniki
20g Bazylia, świeża
160g Brokuły
1000g Bulion warzywny
20g Czosnek
100g Fasola szparagowa
60g Kukurydza, konserwowa
1g Papryka chili, w proszku
240g Papryka czerwona
1g Pieprz czarny
400g Pomidory w puszce
150g Por
50g Ryż brązowy
220g Soczewica czerwona, nasiona suche
1g Sól biała
150ml Wino białe, wytrawne
Czas przygotowania:
40 minut
Trudność:
Łatwa
Ilość porcji:
4
Sposób przygotowania:
Soczewicę, ryż, ...
Wartości odżywcze (4 porcje):
Wartość energetyczna 1520 kcal
Wartość energetyczna 6404.00 kJ
Aby zobaczyć wszystkie
92 wartości odżywcze, zaloguj się
do programu DietetykPro.
Pokaż wszystkie