Wołowina ze szpinakiem i suszonymi pomidorami
Składniki
105g Cebula
3g Czosnek
1g Gałka muszkatołowa, mielona
10ml Olej kokosowy
1g Pieprz czarny
20g Pomidory suszone na słońcu, w oleju
40g Ryż brązowy
25g Ser pleśniowy, lazur błękitny
1g Sól biała
100g Szpinak
125g Wołowina, polędwica chuda, stek
Czas przygotowania:
60 minut
Trudność:
Łatwa
Ilość porcji:
1
Sposób przygotowania:
Na dużej patelni...
Wartości odżywcze (1 porcja):
Wartość energetyczna 624 kcal
Wartość energetyczna 2613.00 kJ
Aby zobaczyć wszystkie
92 wartości odżywcze, zaloguj się
do programu DietetykPro.
Pokaż wszystkie