Tortilla z kurczakiem i dynią
Składniki
55g Cebula
1g Curry, w proszku
5g Czosnek
1g Czosnek, w proszku
100g Dynia
20g Jogurt naturalny, 2% tłuszczu
1g Kminek, suszony
130g Mięso z piersi kurczaka, bez skóry
5ml Oliwa z oliwek
1g Papryka chili, w proszku
1g Papryka, w proszku
1g Pieprz czarny
35g Przecier pomidorowy
1g Sól biała
60g Tortilla pszenna
Czas przygotowania:
40 minut
Trudność:
Łatwa
Ilość porcji:
1
Sposób przygotowania:
Kurczaka pokroić...
Wartości odżywcze (1 porcja):
Wartość energetyczna 458 kcal
Wartość energetyczna 1918.00 kJ
Aby zobaczyć wszystkie
92 wartości odżywcze, zaloguj się
do programu DietetykPro.
Pokaż wszystkie