Wzmacniająca zupa ze szpinakiem i czosnkiem
Składniki
5g Czosnek
1g Gałka muszkatołowa, mielona
40g Jogurt naturalny, 2% tłuszczu
50g Marchew
4ml Oliwa z oliwek
2g Papryka chili, w proszku
1g Pieprz czarny
25g Pietruszka, korzeń
25g Por
25g Seler korzeniowy
2g Sól biała
50g Szpinak
50g Ziemniaki, późne
Czas przygotowania:
40 minut
Trudność:
Łatwa
Ilość porcji:
1
Sposób przygotowania:
Warzywa korzenio...
Wartości odżywcze (1 porcja):
Wartość energetyczna 181 kcal
Wartość energetyczna 751.00 kJ
Aby zobaczyć wszystkie
92 wartości odżywcze, zaloguj się
do programu DietetykPro.
Pokaż wszystkie