Pasta z ciecierzycy i soczewicy
Składniki
100g Cebula
100g Ciecierzyca bez zalewy, puszka
5g Czosnek
60g Koncentrat pomidorowy, 30%
40ml Oliwa z oliwek
60g Orzechy nerkowca
1g Papryka chili, w proszku
24g Pietruszka, liście
100g Soczewica czerwona, nasiona suche
20g Szczypiorek
Czas przygotowania:
20 minut
Trudność:
Łatwa
Ilość porcji:
4
Sposób przygotowania:
Soczewicę opłuka...
Wartości odżywcze (4 porcje):
Wartość energetyczna 1292 kcal
Wartość energetyczna 5396.00 kJ
Aby zobaczyć wszystkie
92 wartości odżywcze, zaloguj się
do programu DietetykPro.
Pokaż wszystkie