Kasza ze szpinakiem i pieczarkami
Składniki
30g Cebula
5g Czosnek
50g Kasza jęczmienna, perłowa
10ml Olej rzepakowy
15g Orzechy włoskie
100g Pieczarka uprawna, świeża
1g Pieprz czarny
1g Sól biała
75g Szpinak
1g Tymianek, suszony
Czas przygotowania:
30 minut
Trudność:
Łatwa
Ilość porcji:
1
Sposób przygotowania:
Cebulę i czosnek...
Wartości odżywcze (1 porcja):
Wartość energetyczna 420 kcal
Wartość energetyczna 1744.00 kJ
Aby zobaczyć wszystkie
92 wartości odżywcze, zaloguj się
do programu DietetykPro.
Pokaż wszystkie