Kotlety mielone z pieczarkami wege
Składniki
100g Cebula
10g Czosnek
250g Kalafior
140g Kasza jaglana
40g Mąka ziemniaczana
30ml Olej rzepakowy
160g Pieczarka uprawna, świeża
2g Pieprz czarny
18g Pietruszka, liście
50g Słonecznik, nasiona, łuskane
20g Sos sojowy
6g Sól biała
3ml Syrop klonowy
Czas przygotowania:
40 minut
Trudność:
Łatwa
Ilość porcji:
4
Sposób przygotowania:
Kaszę ugotować z...
Wartości odżywcze (4 porcje):
Wartość energetyczna 1376 kcal
Wartość energetyczna 5740.00 kJ
Aby zobaczyć wszystkie
92 wartości odżywcze, zaloguj się
do programu DietetykPro.
Pokaż wszystkie