Kotleciki z brązowego ryżu i płatków owsianych
Składniki
1g Bazylia, suszona
15g Bułka tarta
50g Cebula
10g Czosnek
4g Koper ogrodowy
50g Marchew
20g Mąka kukurydziana
15g Mąka pszenna biała, uniwersalna
100ml Mleko 3,2% tłuszczu
10ml Oliwa z oliwek
3g Oregano, suszone
1g Pieprz czarny
40g Płatki owsiane
100g Ryż brązowy
1g Sól biała
20g Szczypiorek
Czas przygotowania:
30 minut
Trudność:
Łatwa
Ilość porcji:
2
Sposób przygotowania:
Ugotować ryż. Pł...
Wartości odżywcze (2 porcje):
Wartość energetyczna 884 kcal
Wartość energetyczna 3720.00 kJ
Aby zobaczyć wszystkie
92 wartości odżywcze, zaloguj się
do programu DietetykPro.
Pokaż wszystkie