Frittata z brokułami
Składniki
1g Bazylia, suszona
500g Brokuły
50g Cebula
20g Czosnek
410g Jaja kurze całe
10ml Olej rzepakowy
3g Oregano, suszone
1g Pieprz czarny
360g Pomidor
120g Ser mozzarella, bez tłuszczu
1g Sól biała
Czas przygotowania:
30 minut
Trudność:
Łatwa
Ilość porcji:
4
Sposób przygotowania:
Brokuła pokroić ...
Wartości odżywcze (4 porcje):
Wartość energetyczna 1116 kcal
Wartość energetyczna 4672.00 kJ
Aby zobaczyć wszystkie
92 wartości odżywcze, zaloguj się
do programu DietetykPro.
Pokaż wszystkie