Dorsz zapiekany w pomidorach
Składniki
200g Dorsz świeży, filety bez skóry
20ml Oliwa z oliwek
90g Oliwki zielone, marynowane, konserwowe
1g Pieprz czarny
250g Pomidory w puszce
50g Ryż brązowy
12ml Sok z cytryny, świeży
1g Sól biała
Czas przygotowania:
20 minut
Trudność:
Łatwa
Ilość porcji:
1
Sposób przygotowania:
Ryż ugotować w n...
Wartości odżywcze (1 porcja):
Wartość energetyczna 690 kcal
Wartość energetyczna 2876.00 kJ
Aby zobaczyć wszystkie
92 wartości odżywcze, zaloguj się
do programu DietetykPro.
Pokaż wszystkie