Lunchbox z kaszą gryczaną z soczewicą i indykiem
Składniki
20g Awokado
100g Kalafior
50g Kasza gryczana
40g Mięso z piersi indyka, bez skóry
115ml Mleko 2% tłuszczu
10ml Olej lniany
115g Papryka czerwona
1g Pieprz czarny
40g Rukola
10g Soczewica zielona
1g Sól biała
Czas przygotowania:
30 minut
Trudność:
Łatwa
Ilość porcji:
1
Sposób przygotowania:
Kaszę gryczaną z...
Wartości odżywcze (1 porcja):
Wartość energetyczna 497 kcal
Wartość energetyczna 2076.00 kJ
Aby zobaczyć wszystkie
92 wartości odżywcze, zaloguj się
do programu DietetykPro.
Pokaż wszystkie