Lunchbox z ryżem i pstrągiem
Składniki
30g Awokado
4g Koper ogrodowy
10ml Oliwa z oliwek
3g Oregano, suszone
5g Orzechy laskowe
1g Pieprz czarny
6g Pietruszka, liście
170g Pomidor
30g Pstrąg tęczowy, świeży
40g Rukola
50g Ryż brązowy
6ml Sok z cytryny
1g Sól biała
90g Szparagi
3g Tymianek, suszony
Czas przygotowania:
40 minut
Trudność:
Łatwa
Ilość porcji:
1
Sposób przygotowania:
Ryż brązowy śred...
Wartości odżywcze (1 porcja):
Wartość energetyczna 475 kcal
Wartość energetyczna 1987.00 kJ
Aby zobaczyć wszystkie
92 wartości odżywcze, zaloguj się
do programu DietetykPro.
Pokaż wszystkie