Indyjska potrawka z ziemniakami
Składniki
220g Cebula
3g Curry, w proszku
15g Czosnek
15g Korzeń imbiru, surowy
180g Marchew
150ml Mleko kokosowe, miąższ i zalewa w puszce
40ml Olej rzepakowy
1g Papryka chili, w proszku
1g Pieprz czarny
450g Pomidory w puszce
12ml Sok z cytryny, świeży
1g Sól biała
75g Szpinak
360g Ziemniaki, późne
Czas przygotowania:
45 minut
Trudność:
Łatwa
Ilość porcji:
3
Sposób przygotowania:
Cebulę, czosnek ...
Wartości odżywcze (3 porcje):
Wartość energetyczna 1317 kcal
Wartość energetyczna 5502.00 kJ
Aby zobaczyć wszystkie
92 wartości odżywcze, zaloguj się
do programu DietetykPro.
Pokaż wszystkie