Makaron w sosie pieczarkowo-szpinakowym
Składniki
100g Cebula czerwona
40g Jogurt grecki, niskotłuszczowy
180g Makaron pełnoziarnisty, świderki
10ml Olej rzepakowy tłoczony na zimno
120g Pieczarka uprawna, świeża
1g Pieprz czarny
16g Ser, parmezan
50g Serek twarogowy, cottage cheese
1g Sól biała
25g Szpinak
1g Tymianek, suszony
Czas przygotowania:
25 minut
Trudność:
Łatwa
Ilość porcji:
2
Sposób przygotowania:
Makaron ugotować...
Wartości odżywcze (2 porcje):
Wartość energetyczna 1864 kcal
Wartość energetyczna 7784.00 kJ
Aby zobaczyć wszystkie
92 wartości odżywcze, zaloguj się
do programu DietetykPro.
Pokaż wszystkie