Czerwona owsianka
Składniki
1g Cynamon, mielony
42g Figi, świeże
20g Jogurt naturalny, 2% tłuszczu
1g Kardamon
1g Kurkuma, mielona
40g Płatki owsiane, błyskawiczne
25g Porzeczki czerwone
6ml Sok z cytryny
1g Sól biała
Czas przygotowania:
15 minut
Trudność:
Łatwa
Ilość porcji:
1
Sposób przygotowania:
Do wrzątku (250 ...
Wartości odżywcze (1 porcja):
Wartość energetyczna 216 kcal
Wartość energetyczna 904.00 kJ
Aby zobaczyć wszystkie
92 wartości odżywcze, zaloguj się
do programu DietetykPro.
Pokaż wszystkie