Kotleciki z tofu i marchewki
Składniki
100g Cebula
20g Dynia, pestki, łuskane
50g Jaja kurze całe
150g Marchew
24g Mąka pszenna, typ 550
10ml Olej rzepakowy
12g Otręby pszenne
3g Papryka, w proszku
3g Pieprz biały
20g Pietruszka, liście
360g Ser sojowy, tofu
30ml Sos sojowy
Czas przygotowania:
50 minut
Trudność:
Łatwa
Ilość porcji:
4
Sposób przygotowania:
Tofu rozdrobnić ...
Wartości odżywcze (4 porcje):
Wartość energetyczna 1060 kcal
Wartość energetyczna 4420.00 kJ
Aby zobaczyć wszystkie
92 wartości odżywcze, zaloguj się
do programu DietetykPro.
Pokaż wszystkie