Pierś z kurczaka ze szpinakiem
Składniki
12g Czosnek
10g Filety z kurczaka, smażone bez tłuszczu
50g Kapusta kwaszona
60g Koncentrat pomidorowy, 30%
1g Kwiat gałki muszkatołowej,mielony
1g Liście kolendry, suszone
300g Mięso z piersi kurczaka, bez skóry
12g Miód pszczeli
20ml Olej rzepakowy
1g Papryka, w proszku
1g Pieprz czarny
60g Ser mozzarella, częściowo odtłuszczone mleko
1g Sól biała
100g Szpinak
Czas przygotowania:
40 minut
Trudność:
Łatwa
Ilość porcji:
2
Sposób przygotowania:
Filety rozbić, a...
Wartości odżywcze (2 porcje):
Wartość energetyczna 1592 kcal
Wartość energetyczna 6668.00 kJ
Aby zobaczyć wszystkie
92 wartości odżywcze, zaloguj się
do programu DietetykPro.
Pokaż wszystkie