Biryani z indykiem
Składniki
100g Cebula
4g Cukier
2g Cynamon, mielony
10g Czosnek
2g Garam masala
5g Goździk, mielony
125g Jogurt naturalny, 2% tłuszczu
2g Kardamon
2g Kmin rzymski, suszony
10g Korzeń imbiru, surowy
2g Kurkuma, mielona
2g Liście kolendry, suszone
2g Liść laurowy, suszony
165g Mięso z udźca indyka, bez skóry
50g Mleko migdałowe, niesłodzone
10ml Oliwa z oliwek
1g Papryka chili, w proszku
200g Ryż basmati
2g Sól biała
2g Szafran, w proszku
Czas przygotowania:
60 minut
Trudność:
Średnia
Ilość porcji:
3
Sposób przygotowania:
Indyka pokroić n...
Wartości odżywcze (3 porcje):
Wartość energetyczna 1179 kcal
Wartość energetyczna 4935.00 kJ
Aby zobaczyć wszystkie
92 wartości odżywcze, zaloguj się
do programu DietetykPro.
Pokaż wszystkie