Fit kotleciki drobiowe z kaszą i brokułami
Składniki
200g Brokuły
35g Kasza orkiszowa, średnia
200g Mięso z ud kurczaka, bez skóry
10ml Olej rzepakowy
3g Oregano, suszone
1g Pieprz czarny
21g Pomidory suszone na słońcu
1g Sól biała
Czas przygotowania:
30 minut
Trudność:
Łatwa
Ilość porcji:
1
Sposób przygotowania:
Wybraną kaszę go...
Wartości odżywcze (1 porcja):
Wartość energetyczna 579 kcal
Wartość energetyczna 2424.00 kJ
Aby zobaczyć wszystkie
92 wartości odżywcze, zaloguj się
do programu DietetykPro.
Pokaż wszystkie