Czosnkowe szparagi z tofu i ciecierzycą
Składniki
105g Cebula czerwona, surowa
150g Ciecierzyca bez zalewy, puszka
3g Curry, w proszku
15g Czosnek
50g Limonka
10g Musztarda
10ml Oliwa z oliwek
1g Pieprz czarny
12g Pietruszka, liście
140g Ser sojowy, tofu
210g Szparagi
Czas przygotowania:
50 minut
Trudność:
Łatwa
Ilość porcji:
1
Sposób przygotowania:
Przygotować mary...
Wartości odżywcze (1 porcja):
Wartość energetyczna 663 kcal
Wartość energetyczna 2765.00 kJ
Aby zobaczyć wszystkie
92 wartości odżywcze, zaloguj się
do programu DietetykPro.
Pokaż wszystkie