Wegańskie risotto z cukinią i tofu
Składniki
750g Cukinia
10g Czosnek
5g Koperek, suszony
2g Kurkuma, mielona
20ml Olej rzepakowy
2g Papryka chili, w proszku
3g Pieprz czarny
40g Płatki drożdżowe
150g Por
200g Ryż biały długoziarnisty
320g Ser tofu, wędzony
10ml Sos sojowy
2g Sól biała
Czas przygotowania:
45 minut
Trudność:
Łatwa
Ilość porcji:
4
Sposób przygotowania:
Cukinię zetrzeć ...
Wartości odżywcze (4 porcje):
Wartość energetyczna 1716 kcal
Wartość energetyczna 7156.00 kJ
Aby zobaczyć wszystkie
92 wartości odżywcze, zaloguj się
do programu DietetykPro.
Pokaż wszystkie