Kotlety jajeczne z kaszą jaglaną i pomidorki z jogurtem
Składniki
30g Bułka tarta
50g Cebula dymka
52g Jaja kurze, całe
250g Jaja kurze, na twardo
100g Jogurt naturalny, 2% tłuszczu
100g Kasza jaglana
20ml Olej rzepakowy
2g Pieprz czarny
36g Pietruszka, liście
360g Pomidor
1g Sól biała
Czas przygotowania:
45 minut
Trudność:
Łatwa
Ilość porcji:
3
Sposób przygotowania:
Kaszę ugotować i...
Wartości odżywcze (3 porcje):
Wartość energetyczna 1293 kcal
Wartość energetyczna 5409.00 kJ
Aby zobaczyć wszystkie
92 wartości odżywcze, zaloguj się
do programu DietetykPro.
Pokaż wszystkie