Filet z morszczuka w zielonym sosie
Składniki
300g Brokuły
100ml Bulion warzywny
100g Cebula
15g Czosnek
150g Filet z morszczuka, mrożony
12g Mąka pszenna, typ 500
10ml Olej rzepakowy
1g Pieprz czarny
12g Pietruszka, liście
1g Sól biała
Czas przygotowania:
40 minut
Trudność:
Łatwa
Ilość porcji:
3
Sposób przygotowania:
Filety opłukać, ...
Wartości odżywcze (3 porcje):
Wartość energetyczna 429 kcal
Wartość energetyczna 1800.00 kJ
Aby zobaczyć wszystkie
92 wartości odżywcze, zaloguj się
do programu DietetykPro.
Pokaż wszystkie