Zapiekane naleśniki po meksykańsku
Składniki
120ml Bulion warzywny
50g Cebula
5g Czosnek
1g Czosnek, granulowany
80g Fasola czerwona, konserwowa, odsączona, opłukana wodą
51g Jaja kurze, całe
15g Koncentrat pomidorowy 30%
100g Kukurydza, konserwowa
1g Kurkuma, mielona
120g Mąka pszenna, typ 500
160g Mięso mielone, wieprzowe z szynki
200ml Mleko 2% tłuszczu
20ml Olej rzepakowy
10ml Oliwa z oliwek
1g Oregano, suszone
1g Papryka słodka, mielona
120g Passata
1g Pieprz czarny
25g Ser gouda, tłusty
1g Sól biała
Czas przygotowania:
60 minut
Trudność:
Średnia
Ilość porcji:
3
Sposób przygotowania:
Jajka zmiksować ...
Wartości odżywcze (3 porcje):
Wartość energetyczna 1476 kcal
Wartość energetyczna 6180.00 kJ
Aby zobaczyć wszystkie
92 wartości odżywcze, zaloguj się
do programu DietetykPro.
Pokaż wszystkie