Chilli con carne z indykiem
Składniki
50g Cebula
5g Czosnek
170g Fasola czerwona, konserwowa, odsączona, opłukana wodą
200g Indyk, mięso mielone
60g Kukurydza, konserwowa
20ml Olej rzepakowy
2g Oregano, suszone
5g Papryka chili
1g Papryka słodka, mielona
240g Pomidory w puszce
100g Ryż basmati
Czas przygotowania:
30 minut
Trudność:
Łatwa
Ilość porcji:
2
Sposób przygotowania:
Cebulę posiekać ...
Wartości odżywcze (2 porcje):
Wartość energetyczna 1208 kcal
Wartość energetyczna 5040.00 kJ
Aby zobaczyć wszystkie
92 wartości odżywcze, zaloguj się
do programu DietetykPro.
Pokaż wszystkie