Zupa kukurydziana z komosą ryżową
Składniki
240ml Bulion warzywny
50g Cebula
30g Komosa ryżowa (Quinoa), ziarna
100g Kukurydza, konserwowa
20ml Olej rzepakowy
1g Papryka słodka, mielona
1g Papryka wędzona
1g Pieprz czarny
240g Pomidory w puszce
1g Sól biała
180g Ziemniaki, średnie
Czas przygotowania:
30 minut
Trudność:
Łatwa
Ilość porcji:
3
Sposób przygotowania:
Cebulę i ziemnia...
Wartości odżywcze (3 porcje):
Wartość energetyczna 654 kcal
Wartość energetyczna 2739.00 kJ
Aby zobaczyć wszystkie
92 wartości odżywcze, zaloguj się
do programu DietetykPro.
Pokaż wszystkie