Kanapka z twarogiem, koperkiem, szynką i olejem lnianym
Składniki
50g Chleb pszenny
20g Jogurt naturalny, 2% tłuszczu
4g Koper, świeży
10ml Olej lniany
1g Pieprz czarny
90g Ser twarogowy, chudy
1g Sól biała
48g Szynka gotowana z indyka
Czas przygotowania:
15 minut
Trudność:
Łatwa
Ilość porcji:
2
Sposób przygotowania:
Twaróg wymieszać...
Wartości odżywcze (2 porcje):
Wartość energetyczna 368 kcal
Wartość energetyczna 1544.00 kJ
Aby zobaczyć wszystkie
92 wartości odżywcze, zaloguj się
do programu DietetykPro.
Pokaż wszystkie