Proteinowy omlet z tuńczykiem
Składniki
100g Jaja kurze, całe
10ml Oliwa z oliwek
2g Oregano, suszone
100g Papryka czerwona
20g Rukola
25g Serek śmietankowy, naturalny
40g Serek wiejski
1g Sól biała
30g Tuńczyk rozdrobniony w sosie własnym, puszka
Czas przygotowania:
20 minut
Trudność:
Łatwa
Ilość porcji:
1
Sposób przygotowania:
Jajka roztrzepać...
Wartości odżywcze (1 porcja):
Wartość energetyczna 398 kcal
Wartość energetyczna 1654.00 kJ
Aby zobaczyć wszystkie
92 wartości odżywcze, zaloguj się
do programu DietetykPro.
Pokaż wszystkie